Eerste wedstrijden
Mijn eerste wedstrijden zitten er op en ik kan met een goed gevoel terug kijken op Lisse en Hoorn.
In Lisse startte ik met 5.77 bij het verspringen. Aangezien ik hierbij voor de balk zat (als ik nog niet helemaal scherp ben, dan haal ik meestal te balk niet), is er nog wel ruimte voor progressie. Daarna liep ik 18.00 op de 150. Hiermee was ik iets minder tevreden. Ik weet van de trainingsresultaten dat ik tot meer in staat ben, maar dat kwam er in Lisse gewoon (nog) niet uit.
Vandaag heb ik mee gedaan in Hoorn. Voor de start van de 100m horden voelde ik me wel goed, maar eigenlijk nog steeds niet helemaal 'in vorm'. Ik had een waardeloze start, maar wist er toch 13.67s uit te persen. De race was gewoon goed (op de start na dus) en ik kon met een brede glimlach de baan verlaten.
Daarna kwam het speerwerpen. Het inwerpen ging voor mijn gevoel niet heel goed. Mijn eerste poging was wel meteen raak: 49.64. Na nog een paar goede worpen en 2 hele slechten, wist ik er in de 6e toch nog een verbetering uit te persen. 50.16m. Tot deze wedstrijd had ik buiten de meerkamp nog nooit verder gegooid dat 46.90m dus ik ben erg tevreden met deze afstand. Hopelijk kan ik mijn pr (50.85) in Gotzis verbeteren. mijn PR met speer is mijn langststaande PR (uit 2004) en het wordt tijd dat die uit de boeken wordt gegooid ;-)
In Lisse startte ik met 5.77 bij het verspringen. Aangezien ik hierbij voor de balk zat (als ik nog niet helemaal scherp ben, dan haal ik meestal te balk niet), is er nog wel ruimte voor progressie. Daarna liep ik 18.00 op de 150. Hiermee was ik iets minder tevreden. Ik weet van de trainingsresultaten dat ik tot meer in staat ben, maar dat kwam er in Lisse gewoon (nog) niet uit.
Vandaag heb ik mee gedaan in Hoorn. Voor de start van de 100m horden voelde ik me wel goed, maar eigenlijk nog steeds niet helemaal 'in vorm'. Ik had een waardeloze start, maar wist er toch 13.67s uit te persen. De race was gewoon goed (op de start na dus) en ik kon met een brede glimlach de baan verlaten.
Daarna kwam het speerwerpen. Het inwerpen ging voor mijn gevoel niet heel goed. Mijn eerste poging was wel meteen raak: 49.64. Na nog een paar goede worpen en 2 hele slechten, wist ik er in de 6e toch nog een verbetering uit te persen. 50.16m. Tot deze wedstrijd had ik buiten de meerkamp nog nooit verder gegooid dat 46.90m dus ik ben erg tevreden met deze afstand. Hopelijk kan ik mijn pr (50.85) in Gotzis verbeteren. mijn PR met speer is mijn langststaande PR (uit 2004) en het wordt tijd dat die uit de boeken wordt gegooid ;-)
posted by Laurien Hoos | 12:17 PM
1 Comments:
16h45 dimanche,
Bonjour et Bravo Laurien,
Devant mon écran d' ordinateur, j' avais un petit peur pendant le saut en longueur car en 2005 à Götzis cela avait été difficile) mais tu as fait exactement ce qu'il fallait.
C' est un magnifique retour et je suis formidablement heureux de ta qualification pour les championnats du Monde au Japon.
J' espère que cette superbe performance va te donner une motivation extraordinaire pour l' entraînement et les prochaines compétitions.
Prends bien le temps de te reposer.
Je te fais de grosses bises.
Amicalement et admirativement.
joël Velut
Post a Comment
<< Home