Tja....

Ik heb woensdag een goede plyometrie training gehad. Helaas kon Arno niet aanwezig zijn, omdat zijn moeder heel slecht lag. Helaas is zijn moeder donderdagochtend overleden en bij deze wil ik Arno en zijn familie heel veel sterkte wensen in deze moeilijke tijd....

Vanwege Arno's afwezigheid hadden we donderdag een alternatieve training. We hebben 10x60m horden gelopen (met 12 horden op 4.25m) en daarna nog 3x150. Die loopjes gingen uitermate makkelijk. Ik liep tijden die ik tot 1.5 jaar geleden nog als PR had die ik tijdens de april stage had gelopen. Nu ging dat heel ontspannen. Ik ben erg blij met deze vooruitgang.

Vandaag (zaterdag) heb ik kogelgestoten. Het is toch lekker als je lekker binnen kan trainen terwijl het buiten stormt en hagelt. Het ging echt hartstikke goed, de timing begint nu echt te komen en dat is te zien in de afstanden. Omdat we nu wat meer op kwaliteit trainen ipv kwantiteit, merk ik dat ik beter uitgerust raak. Met kogelstoten merk ik dat het meest (omdat ik de kogel dus echt ga raken).

Morgen nog een 800m training.... Ik hoop dat het weer een beetje meewerkt.