Zuid-Afrika

Allereerst wil ik beginnen met iedereen een goed 2006 te wensen.

Na een lange vlucht kwamen we eindelijk aan het in warme Stellenbosch. Omdat het 1 uur 's nachts was zijn we meteen naar bed gegaan.

De volgende dag hebben we even de baan verkend en wat loopscholing gedaan om de vlucht uit de benen te krijgen. Dat lukte niet helemaal. Ik had stijve, zware benen en het werd niet echt beter. Daarom maar even langs de fysio gegaan. Nadat de fysio mijn benen even flink had 'geflushed' voelde het een stuk beter.

Gister de eerste echte trainingen gedaan. 's ochtends ver. Eerst een goed warming-up en daarna sprongen gemaakt uit 7-pas. Ik sprong een trainings-pr en dat is altijd leuk om mee te beginnen.
Daarna nog mijn hele aanloop uitgeprobeerd. Arno en ik zijn gaan sleutelen aan mijn aanloop en het begin is nu helemaal anders, en dat voelde uitermate goed.

's middags met Gert Damkat getraind voor kogel. In het begin had ik echt 'het gevoel' helemaal niet en ik voelde me slap. Maar naar mate de training vorderde ging het beter. Aan het einde van de training nog 3 stoten op aftand gedaan en toen haalde ik weer een trainings-pr: 14.05m. Sommige atleten waren verbaasd dat ik nog nooit verder had gestoten in een training. Mijn pr is immers 15.22. Maar ik stoot nooit echt ver in de training. Waarschijnlijk is adrenaline en wedstrijdspanning een grote factor in mijn resultaten.

Vanochtend echt heerlijk getraind. Er staat een hele harde wind en ik dacht dat windmee makkelijk zou zijn, maar mijn benen konden het niet helemaal bijhouden.
Wel haalde ik betere tijden dan vorig jaar en kon ik de training helemaal afmaken (en dat lukte vorig jaar niet).

Alles bij elkaar heb ik het hier goed naar mijn zin. De baan is mooi geworden (pas gerenoveerd) alleen moet het gras nog even worden bijgewerkt.
We zijn hier met een leuke groep en Rudy heeft het ook nog eens naar zijn zin, wat wil je nog meer.