Op de baan

Donderdag was ik voor het eerst sinds drie weken weer op de baan. Samen met Rick heb ik doorgenomen welke trainingen/bewegingen ik wel en niet mag doen.
We begonnen met wat wandeloefeningen en lichte loopscholing. Omdat dat goed ging mocht ik meteen door met joggen (50m jog - 50m wandel). Met het joggen voelde ik wel wat stijfheid in mijn enkel, voornamelijk in de pezen rondom mijn enkel. Rick zei dat dat komt omdat al het weefsel rond mijn enkel gewend was geraakt aan de stand waarin mijn enkel 5 maanden heeft gestaan. Door alle verklevingen kon mijn onderste spronggewricht bijna niet bewegen en mijn bovenste spronggewricht kon niet in maximale stand.
Al het weefsel is dus een beetje verkort en stug geworden. Als het goed is wordt dat vanzelf beter, alleen heeft het even tijd nodig. Belangrijk is dat ik mijn opbouw niet overhaast, anders kan het weefsel overbelast raken. Maar ik heb de tijd de winter is nog niet eens begonnen.

Ook ben ik begonnen met mijn nieuwe opleiding. Ik heb nog niet al het lesmateriaal in mijn bezit maar ik heb wel al een begin kunnen maken met een aantal vakken. Voor diegene die het nog niet weten: ik ben begonnen aan een lerarenopleiding Engels. Ik doe dit bij de LOI in samenwerking met Hogeschool Windesheim in Zwolle. Hierdoor kan ik thuis studeren, zodat mijn school en de trainingen niet met elkaar in de knoop komen.
Tot nu toe vind ik de gegeven stof erg leuk. Ik ben ook blij dat ik nu nog niet zo heel hard en veel hoef te trainen. Ik ben namelijk sinds januari niet naar school geweest en het is wel weer even wennen om te moeten studeren. Ik kan het nu in ieder geval rustig oppakken en de trainingen zullen langzaam worden opgebouwd zodat ik het niet in één keer heel druk krijg.

Dat was het weer voor vandaag.