Frankrijk en Aruba

Het is alweer een tijd geleden dat ik wat geschreven heb. Maar meestal is geen nieuws goed nieuws en dat is gelukkig in dit geval ook echt zo.

Begin oktober ben ik weer begonnen met trainen en ik doe langzamerhand steeds meer. Mijn lichaam reageert goed op deze opbouw en mijn enkel kan dan langzaam wennen aan de gevraagde intensiteit.

Ik ben afgelopen paar weken weinig in Nederland geweest. Eerst ben ik 10 dagen in Frankrijk bij Rudy's familie geweest. Ik had zijn ouders al een maand of 4 niet gezien vanwege dat ik aan het revalideren was en zij een tijd in Nouvelle Caledonie (een eiland 3 uur vliegen van Sydney) zijn geweest om Rudy zijn zusje te bezoeken die daar woont. In Frankrijk heb ik lekker kunnen trainen en heb ik ook lekker geshopt.

Toen zijn Rudy en ik 3 dagen in Nederland geweest om vervolgens met mijn familie naar Aruba te vliegen voor een vakantie van 8 dagen. Even helemaal eruit en een kleine pauze tussen mijn laatste restjes revalidatie en de start van de wintertraining.

Nou het was er echt heerlijk. We zaten in een appartement aan het strand. 's ochtends kon ik dus de kamer uit lopen en rechtstreeks de zee in lopen. We zaten er all-inclusive en dat was toch even luxe. Ik ben er echt lekker uitgerust en nu kan ik lekker beginnen met het echte werk. Morgen begint het: met een circuittest. Omdat ik nog niet bij Peter Vergouwen ben geweest voor mijn sportmedische keuring, hebben we besloten nog even geen sprongen te maken. Dus ook in de circuits zitten nog geen sprongvormen. Maar omdat het niet mijn afzetbeen is kan ik wel al beginnen met lichte afzetoefeningen.
Voor de rest ga ik verder met krachttraining, begin ik met tempo's (lang en kort) en zal ik mijn werptrainingen weer gaan oppakken.