het gaat goed

Ik ben nog niet heel intensief bezig met trainen, maar heb wel het één en ander weer opgepakt. Zo ben ik weer aan het medicin ballen geslagen. Ook zijn de krachttrainingen in volle gang (al hang ik nog niet aan de halters, alleen nog multigym). Ook waren de intervaltrainingen alweer begonnen. Met andere woorden: saai saai saai! maar dat geeft niet, want ik word er beter van.

Gister heb ik voor het eerst een loopschema gedaan. 4x400 in redelijk rustig tempo (80sec). Het ging eigenlijk heel goed, maar al snel voelde ik mijn achillespees een beetje stijf worden. Rick had me al gewaarschuwd dat door de bewegingsbeperking die ik 5 maanden in mijn enkel heb gehad, mijn achillespees zich heeft verkort. Ik moet dus langzaam beginnen met de opbouw en veel mijn kuiten rekken. Ik denk dat ik gister gewoon door had kunnen lopen zonder een groot risico te lopen, maar ik wilde het zekere voor het onzekere nemen. Ik ben dus na 3 loopjes gestopt. Toch voelde de training goed aan en was ik eigenlijk niet moe.

Ook mijn studie gaat heel goed. Zit er nu lekker in... Zaterdag 30 september ben ik naar de startzaterdag gegaan. Daar kreeg ik nog meer informatie over de module, tentamens, contactdagen enzovoorts. Ik heb heel veel zin in aankomend jaar.

23 oktober gaan we nog op vakantie naar Aruba. Daar heb ik helemaal zin in, want ik ben maar heel weinig weggeweest in de afgelopen maanden.