Echt weer iets voor mij

Ik ben de hele week in Frankrijk geweest bij de familie van Rudy. Heb hier dus ook flink misbruik gemaakt van de indoor accomodatie. En heb gelijk maar even wat DNA achter gelaten. Wat is er namelijk gebeurd.... Vrijdag deed ik een hoogspring training en ik was wat aan het inspringen vanuit 3 en 4 pas aanloop. Bij één sprong liep ik niet goed door de bocht en kwam ik uit bij de eerste paal. Na de afzet kwam er een hele harde KLUNNKKK!!, Dat was mijn hoofd tegen de standaard. Eerst dacht ik dat het mee viel, tot ik mijn hand van mijn hoofd haalde.... bloed... toen ik naar voren boog drupte er aardig wat bloed op de grond. Nadat Rudy het had schoongemaakt zijn we toch maar even naar het ziekenhuis gegaan. De zuster daar heeft de wond goed schoongemaakt en het bleek een snee van 2.5cm te zijn. en ene paar mm diep, maar diep genoeg om er twee hechtingen in te zetten.... Goed gedaan Laurien!!

Desondanks de volgende dag weer gaan hoogspringen (ik wilde immers zondag springen in Nogent), na een paar onwennige pogingen produceerde ik uiteindelijk een aantal goede sprongen (in ieder geval goed genoeg om zondag een wedstrijd hoog te doen).

Zondag begon voor mijn gevoel niet goed. 8.61 op horden is niet wat ik had verwacht omdat het in de training zo goed ging. Aan de andere kant is het heel lang geleden dat ik een horden race had gelopen en ik heb uberhaupt weinig wedstrijden gedaan de afgelopen 1.5 jaar. Dus uiteindelijk was ik een beetje teleurgesteld, maar niet ontevreden.
Daarna meteen naar kogel. Dat was al begonnen dus ik kon geen warming up meer doen. De eerste poging vloog ik direct achter de kogel aan, dus die poging was ongeldig. Daarna een voorzichtige poging... 14.84. Ik besloot nog één poging te doen omdat het hoogspringen al begonnen was en de lat op mijn starthoogte werd gelegd. De laatste poging was een slordige poging die ik niet in het midden raakte... en toch was het een pr (15.21, mijn outdoor pr is 15.22, maar binnen was het 15.09).

Daarna hoog. Na wat goede pogingen op 1.60 en 1.64 werd ik weer slordig op 1.68 en daar had ik dan ook 3 pogingen voor nodig. Daarna 1.70 in de 2e poging. 1.72 had er ook wel ingezeten, maar het kwam er net niet uit. Met deze seizoensstart ben ik wel tevreden omdat het in de trainingen helemaal niet liep.

Nou er zit weer een week op. Vandaag rijden we weer naar Nederland. Rudy doet volgende week mee in Tallinn en ik ga lopen en springen in Utrecht. Daarna een weekje rustig en en mezelf opladen voor de NK meerkamp.

eerste wedstrijd

Mijn eerst eindoor wedstrijd van het seizoen zit erop en ik kan er tevreden op terugkijken. Alhoewel ik stiekem toch een beetje teleurgesteld ben. Ik zal zo uitleggen waarom.
Ik begon met kogel en het instoten ging heel slecht. De eerste poging was daarom eigenlijk best goed 14.98m (ik realiseerde me pas later dat dit mijn beste opening ooit was in een winterseizoen, met een halve meter). Omdat er vreselijk veel mensen mee deden met kogel duurde het eeuwen voordat ik weer aan de beurt was.
Tussen de eerste en de tweede poging had ik gelukkig wat te doen: de 60m serie. In 2005 had ik een pr gelopen (7.71) en die wilde ik vandaag graag verbeteren. In de series liep ik 7.74.

Daarna snel terug naar kogel. Maar dat ging zo tergend langzaam: toen we een uur verder waren, hadden we pas 3 pogingen gehad. Ik heb nog 2 pogingen in de finale gedaan, maar heb uiteindelijk niet meer verder gestoten. Ik heb wel het gevoel dat kogel een stuk beter kan omdat ik geen één keer het gevoel had dat ik hem vol raakte. We zullen zien.

Daarna de halve finale van de 60m. Een waardeloze start en ook nog een slechte finish waren het gevolg. Uiteindelijk toch nog 7.70 en dus een PR. Ik had best grote verwachtingen van de finale omdat ik hoopte beter te starten en eindelijk eens onder die 7.70 te duiken. Maar helaas, weer een slechte start en een redelijk verkrampte race.... 7.72.

Eigenlijk mag ik niet ontevreden zijn. Het allerbelangrijkste is dat ik weer een wedstrijd heb gedaan en ik er eigenlijk heel goed voor sta. Maar ben een beetje teleurgesteld in de races die ik heb gelopen, ondanks de resulaten.

Aanstaande dinsdag rij ik naar Frankrijk, ik wil daar een klein weekje gaan trainen. Heb Rudy nu bijna 3.5 week niet gezien en ben blij dat ik hem nu weer kan zien. Volgende week zondag start ik dan tijdens de Championnat Regionale de Picardie... horden en hoog (en misschien nog kogel). Hopelijk kan ik de stijgende lijn volhouden.

goede stage

De afgelopen twee weken waren een succes. Ten eerst omdat ik aan mijn belangrijkste doel heb kunnen voldoen: blessurevrij blijven. Hierdoor heb ik goed kunnen trainen, wat weer als gevolg had dat ik verschillende trainings PR's heb gehaald. Uiteindelijk sta ik er eigenlijk best heel goed voor. en zie ik uit naar een indoor seizoen.

Als ik goed herstel de komende dagen start ik zondag in Dortmund al. Als ik me nog iets te moe voel ga ik volgende week in Frankrijk het indoorseizoen beginnnen.
Ik heb er in ieder geval zin in.

Zuid Afrika

Inmiddels ben ik al een paar dagen in Zuid Afrika en ik vind het heier heerlijk. Het is lekker weer. De eerste paar dagen was het super heet. De laatste 2 dagen is er wat meer wind en dat is toch wat lekkerder om in te lopen.

Training gaan goed. Heb er 2 looptrainingen, een kogel-, ver- en krachttraining op zitten en eigenlijk gaat alles naar wens.
We zitten weer, net als vorig jaar, in Fynbos Villa. Ik lig samen met Joan in het tuinhuisje en dat bevalt goed. We ontbijten lekker iedere dag in de tuin.

Er zijn net als ieder jaar weer meerdere internationale toppers op de baan. Dit keer voornamelijk uit Zweden en Belgie. Gelukkig is het niet al te druk en is er voldoende ruimte om te kunnen trainen.

Verder heb ik nog niet veel te vertellen. Jullie krijgen wel weer een update als ik wat verder in de stage zit.