Geen Europa Cup

Ja jullie horen het goed. Ik kan weer niet emedoen aan de Europa Cup en ook de NK sla ik over. De reden: een lichte blessure aan de aanhechting van mijn adductor (lichte peesontsteking). Deze blessure is een 10 dagen geleden door Peter Vergouwen vastgesteld en ik heb een week lang mijn been niet belast, ontstekingsremmers geslikt en geijst. Inmiddels heb ik geen pijn meer, maar Dr Vergouwen heeft me gezegd dat ik de 2e week alleen rustig mag opbouwen, dus dat ben ik nu aan het doen. Gister heb ik mijn eerste krachttraining gedaan (80%). vandaag weer een kogeltraining en morgen een licht loopprogramma. Daarna gaan we kijken hoe we de dagen erna gaan aanpakken.

De reden van deze blessure: Dr Vergouwen zei dat er meerdere oorzaken voor kunnen zijn. Ten eerste het feit dat mijn knie nogs teed sniet 100% is, waardoor de tonus van mijn quadriceps lager wordt. Als ik dan ga sprinten compenseer ik met mijn hamstrings en adductor. Daarbij komt nog eens dat ik de laatste tijd onder grote stress heb gestaan (ik leg later nog wel eens uit waarom) en de tonus van mijn spieren sowieso hoger was dan normaal. Alles bij elkaar was het een reden voor mijn adductor om er de brui aan te geven.

Gelukkig is het niet een hele langdurige blessure (je zou het een kwaaltje kunnen noemen). en kan ik vanaf nu weer op gaan bouwen en verder bouwen naar Osaka. Ik baal wel verschrikkelijk dat ik niet mee kan doen aan de Europa Cup.

Vive La France

Op dit moment ben ik in Frankrijk. Na Gotzis, mijn neus- en bijholte ontsteking en een antibioticumkuur leek het me niet verstandig om te starten in Leiden en besloot ik een paar dagen naar Rudy te gaan om bij te komen. Dinsdag rij ik weer terug en woensdag zal ik starten tijdens de Papendal Games.

Ik heb gemerkt tijdens de trainingen dat de antibioticum er goed ingehakt heeft. De eerste trainingen gingen best wel slecht, vooral het langere loopwerk ging me moeizaam af, alhoewel ik wel mijn tijden haal. Ook krachttraining heeft even een paar keer nodig om weer op niveau te komen.
De komende week staat weer in het teken van trainen. Ik zal starten op de Europa Cup meerkamp in Tallinn. Deze wedstrijd is op 7 en 8 juli. Ik kijk er naar uit om weer een nationaal tenue aan te mogen. En ik kijk vooral uit naar mijn volgende meerkamp. Ik hoop dat het weer net zulk weer is als in 2003 toen we met de vrouwen promoveerde naar de super league. Hopelijk gaat dat nu weer lukken (en blijven we er dit keer langer in).

Vandaag heb ik iets heel ongewoons gedaan voor mijn doen. Ik ben vandaag met Rudy naar de golf course gegaan. We zijn niet de holes afgegaan, maar we hebben op de oefenbaan wat ballen weggeslagen. Ook hebben we wat geput. Dit was de eerste keer dat ik een echte golfclub vasthield (mijn enige ervaringen met golf was minigolf en daar ben ik ook al niet zo'n held in).
Zoals verwacht bakte ik er in het begin vrij weinig van, maar toen ik de 'schwung' eenmaal had vlogen ze best wel. Al was het wel erg gevaarlijk om bij me in de buurt te komen, want ik heb net zo vaak over de bal gemaaid als de bal geraakt, en ze vlogen vaak kanten op waarvan ik me niet had voorgesteld dat ze daar heen zouden kunnen :-).

Het was leuk om even wat anders te doen. Heb de laatste weken veel aan mijn hoofd gehad: Gotzis, examens... en dit was lekker ontspannen.

Morgen rij ik terug naar huis. En zoals ik al zei zal ik woensdag starten in de minimeerkamp op de papendal games (200, ver, kogel).