Niort

Afgelopen week heb ik vertoefd in, het met zon overgoten, Niort (150km voor Bordeaux). De franse meerkampselectie was daar voor een trainingskampje, met afsluitend een driekamp.

De organisatie had er nog al wat werk van gemaakt. Met een hele rits aan sponsors was er flink wat prijzengeld (per onderdeel en voor de 3kamp) en werden alle maaltijden en het verblijf geregeld en gedeeltelijk betaald.

De hele week trainen ging best goed. Op sommige dagen was het zo warm dat je blij was als je weer lekker in je kamer was (waar de airconditioning zijn werk goed deed). Maar het was lekker om er even een weekje tussenuit te zijn en gewoon lekker te trainen.

De wedstrijd ging redelijk. Zoals alle eerste races van het seizoen was de hordenrace een bende.... ik liep 14.02, wat niet eens een heel erge slechte start van het seizoen is (vorig jaar startte ik met 13.86 en 14.23 in mijn eerste 2 races). Ook hoog was erg rommelig. Mijn sprongen waren goed, maar mijn aanlopen waren elke keer anders. 1.68 was niet het resultaat waar ik op hoopte. Met wat training op mijn aanloop weet ik zeker dat ik volgende keer weer beter spring.
Met speer was ik niet tevreden. 45.59 is niet het resultaat waar ik op hoopte, maar ook daar doken wat technische problemen de kop op.

Wonder boven wonder won ik wel het speerwerpen en dat leverde me 400 euro op. Op de 3kamp werd ik 3e en dat leverde me ook weer 500 euro op. Wedstrijden doen in Frankrijk is hartstikke leuk ;-)

Ik ben blij dat de eerste wedstrijden voorbij zijn en dat mijn enkel het heeft gehouden. De komende 3 weken zal ik heel hard gaan trainen. Daarna nog wat weken kwaliteit en dan sta ik hopelijk halverwege september in Talence aan de start.

2 dagen Nancy

Jemig wat was het heet de afgelopen dagen en ik kan je zeggen: het is geen pretje om in 38 graden, in de brandende zon in een stadion te zitten en naar kampioenschappen te kijken ( in Nancy dus). Arno en ik hebben in ieder geval bewezen dat je echt kunt baden in het zweet.

Gelukkig maakte goede prestaties het goed, alleen kwamen die niet van Rudy. De Franse bond hadden besloten dat de meerkampers 2 weken na de Europa cup ( en 3 weken voor de EK) toch moesten starten op de FK, ook al hadden ze zich al gekwalificeerd. Dus Rudy ging van start, maar na 4 onderdelen stond hij ver achter op zijn beste seizoensprestatie (net als alle andere tien- en zevenkampsters die aan de EC hadden mee gedaan) dat hij besloot om alleen de onderdelen te doen waar hij zich goed bij voelde en het als een training te zien. Het risico was dat iemand hoger zou scoren dan hij, maar dat had hij liever dan een blessure. Niemand heeft hoger gescoord, vanavond valt de beslissing over wie er worden uitgezonden naar Gothenburg.... Fingers Crossed..

Toch heb ik mooi atletiek gezien. Het hinkstapspringen mannen werd gewonnen in 17.38 en bij de vrouwen in 14.01. Bij de 800m vrouwen kwam je niet in de finale als je 2.06.44 liep. In de finale werd er met 2.00.71 gewonnen.

Ook kwam Eunice Barber in actie. Zij stapte na de speerwerp finale in op 1.80 hoog... won dat hoogspringen in 1.86, waarna we meteen doorging naar de halve finale 100 (11.75, na in de serie 11.55 gelopen te hebben) en plaatste zich daarvoor ook voor de finale.

Arno en ik hebben tijdens de halve finale 100m mannen eens zitten kijken met welke tijd je de finale niet haalt... 10.38 is niet snel genoeg...
Ja ik vond het een mooi potje atletiek. Jammer genoeg bleven we de laatste dag niet, want het is best heel spectaculair.

Met mij gaat het goed. Gister heb ik op het warm up veld in Nancy een sprinttraining afgewerkt en dat ging best goed. Ik ben nog niet helemaal op niveau, maar ik pak het wel snel op. Morgen weer leuke 800 tempo's... echt genieten.

Eindhoven

Toch maar weer een wedstrijdje kogelstoten meegepakt... en ik ben blij dat ik dat heb gedaan.
De eerste poging was veel te lief (14.19m),. Ik probeerde bij de tweede poging een beetje meer te beuken, maar die stoot was veel te veel voorwaarts dus viel ik uit de ring. Na 2 mislukte pogingen begon ik eindelijk weer controle te krijgen over de kogel ipv dat de kogel mij controleerde. Resultaat 14.70m en gelukkig ging dat gevoel niet meer weg want ook de laatste was goed 14.73m.

Ben echt blij met deze stap voorwaarts en ik weet zeker dat ik dit jaar nog wel een stapje erbij kan doen wat betreft kogel. Hopelijk kan ik dat ook nog in een meerkamp laten zien.

NK

"Het trainen gaat goed, dus waarom zou je dan de NK niet gewoon doen" waren Hans zijn woorden nadat ik dinsdag een wedstrijdtraining speer had gedaan.

En dus ben ik zondag afgereisd naar Amsterdam om mee te doen aan de NK.
Eigenlijk ging het heel rommelig (wat ook wel logisch is na het weinige trainen) maar uiteindelijk kwam er 46m90 uit en zover heb ik buiten de meerkamp nog nooit gegooid. Ik heb foto's gezien van die worp en daar is op te zien dat ik de punt helemaal kwijt ben. MAW als ik die worp goed had geraakt dan had er meer ingezeten. Maar goed.... aan 'als' heb je niet zo heel veel.

Ik ben in ieder geval met een tevreden gevoel naar huis gegaan.

Op dit moment hebben wij een Australische hinkstapspringer op bezoek. Hij blijft iets meer dan een week bij ons en zal zaterdag in Eindhoven gaan springen. Heel interessant om te zien hoe hij traint. Hij heeft ons een aantal oefeningen laten zien die heel goed zijn om sterker te worden zonder halters te gebruiken. En ik kan je vertellen.... ondanks dat ik een half programma heb gedraaid met die oefeningen..... ik kon vanmorgen amper de trap aflopen, lekker spierpijn in mijn bovenbenen....

vanavond weer lekker een looptrainingen. Ben echt blij dat ik alles weer heb kunnen oppakken.

Trots

Het was een lang weekend met veel atletiek, maar ik kan nu zeggen dat ik supertrots ben. Zowel op mijn zusje Lisanne als op Rudy.

Lisanne deed dit weekend mee aan de NJK en haalde voor het eerst in haar leven officiele NK medailles. Ze werd 2e bij het speerwerpen met een nieuw pr (40.97) en 3e met kogel (12.15).
Ze heeft afgelopen winter superhard getraind en ik vind het super dat het zich zo heeft uitbetaald. Bovendien was het een mooi cadeautje voor haar verjaardag (zondag werd ze 19).

Ook ben ik heel trots op Rudy. Sinds de trainingsstage op Gran Canaria heeft hij weinig op kwaliteit kunnen trainen vanwege blessures. In Gotzis ging het opnieuw mis doordat hij zich blesseerde bij het verspringen. Nu stond hij aan de start bij de Europa Cup Super League in Arles (Frankrijk).
De omstandigheden waren goed, behalve dat het in de zon over de 40 graden was.
Rudy begon goed op de eerste dag met 11.22 op de 100, 7.25 ver, 13.91 kogel en 1.88 hoog, maar hij sloot af met een slechte 400: 51.56. De tweede dag moest hij dus aan de bak om zich alsnog te nomineren voor de EK.
de tweede dag ging beter dan verwacht met 15.27 horden, 44.04 discus, 5.20 polsstok, 61.25 speer en 4.41 op de 1500. Uiteindelijk scoorde hij 7814 punten. Dit betekende de Franse B-limiet voor de EK. Over 2 weken sluit de kwalificatieperiode voor de Franse atleten. Rudy moet wachten tot de Franse kampioenschappen in dat weekend zijn geweest, voordat hij zeker weet of hij wordt uitgezonden. Maar evengoed ben ik trots dat hij zo hard heeft gevochten.

Met mij gaat het goed. Vorige week heb ik voor het eerst wat trainingen op spikes gedaan. Dat ging heel goed en ik heb er weinig reactie van gehad in mijn enkel. Zondag ging vooral mijn 800m training goed. Ik merk dat ik mijn loopconditie begin terug te krijgen, maar het zal nog wel even duren voordat ik weer 100% fit ben. Gelukkig lijken mijn trainingen weer echt op atletiek ;-) en daar doe ik het uiteindelijk voor.