goede stage

Vandag ben ik vanuit Zuid-Frankrijk weer terug gereden naar Amiens. Ik kan terug kijken op een paar uitstekende weken in het lekkere weer van het Zuiden. En het weer was echt erg goed. Van de 16 dagen dat ik ben geweest heb ik twee dagen minder weer gehad, waarvan 1 dag regen. Zoals in iedere stage had ik rust op die dagen, dus die traditie is ook weer doorgezet.

Het trainen is erg goed gegaan. Ik heb veel specifiek werk gedaan zodat ik scherp de wedstrijden in ga. Gotzis is immers al eind mei en ik wil de komende weken een aantal goede wedstrijden lopen, springen en werpen. Op dit moment ben ik wel erg moe. Ik weet dat dat komt omdat ik veel training op hoge kwaliteit heb gedraaid en daarom ga ik de komende weken veel rusten.

Volgende week staat Lisse op het programma (150 en ver) en ik wil ook in Hoorn starten op horden en speer. Daarna doe ik nog mee met de 1e dag van de NK meerkamp en dan sta ik er hopelijk goed genoeg voor om een goede prestatie neer te zetten in Gotzis.
We will see....

nog één week....

... en dan begeef ik me weer naar het zuiden.
Afgelopen week heb ik redelijk goed kunnen trainen. Gelukkig is het beter weer geworden in Nederland, al vond ik het in het begin erg koud en hield ik mijn muts op en mijn handschoenen aan. Trainen is wel erg zwaar geweest afgelopen, waarschijnlijk ook omdat ik best moe was na 3 weken Zuid-Afrika. Nu heb ik een rustig weekje zodat ik lekker kan bijkomen en dan moet de trainingen in Boulouris 2 weken van hoge kwaliteit worden zodat ik er goed voor kom te staan in het zomerseizoen.

Het lopen gaat erg goed. Ondanks dat ik wel af en toen flink verzuurd, gaat het voornamelijk met mijn longen erg goed. Ik ben veel sneller weer op adem (vergeleken met voordat ik naar ZA ging) en ik kan daardoor trainingen aan die ik voor die tijd echt niet kon afmaken vanwege pijn aan mijn luchtwegen (gister bijvoorbeeld 2x6x200 met 90sec en 10min pauze).

ook kracht gaat erg goed. In ZA had ik nog wat problemen met bankdrukken, maar inmiddels heb ik dat ook weer op niveau getrokken en drukte ik vandaag weer 3x72.5 en 2x2x75 weg. Hopelijk kan ik dat ook weer omzetten in de atletiekonderdelen, want daar gaat het uiteindelijk om.

Vorige week heb ik ook 3 tentamens gedaan. eentje vond ik erg moeilijk en ik twijfel of ik daar een voldoende voor heb gehaald. De andere twee gingen wel goed. Ik hoor pas over een paar weken de uitslag, dus dat is nog even spannend.

Weer thuis

Het is zondag ochtend 1 april en ik ben weer op Nederlandse grond.
Gister een lange treinreis gehad vanuit Amiens naar Heerhugowaard, waarin in in 4 treinen heb gezeten en de nodige vertraging heb gehad. Misschien ga ik er toch maar eens over denken om een autootje aan te schaffen :-)

Ik heb echt een fantastische tijd gehad in Potch. En nog belangrijker... ik heb er erg goed kunnen trainen. Het is echt heerlijk om een deel van je wintertrainingen in warm weer te doen en dan zeker te weten dat de regen en kou geen roet in het eten gooit. We hebben dan ook 16 dagen heel mooi weer gehad. Alleen de laatste dagen was het iets minder mooi. Het hefet veel geregend, maar meestal was het tijdens de trainingen wel droog. Maar ondanks dat het regende was het evengoed 25 graden en kon je gewoon in je korte broek over straat (alhoewel de Zuid-Afrikanen toch wel begonnen te klagen dat het wel erg koud aan het worden was).

Halverwege de stage zijn we naar de Game farm van Zen geweest. Zen is een vriend van Rudy die hij heeft leren kennen in januari. Zen noemt zichzelf boer en hij vroeg of wij een keer naar zijn farm kwamen. Toen ik vroeg wat voor dieren hij allemaal had kwam het antwoord: leeuwen, luipaarden, impala's, buffels, giraffen, springbokken enzovoorts. Toen moest ik heel hard lachen. Hij en zijn ouders hebben een stuk land van 3000 hectare waar alle dieren (behalve de leeuwen en luipaarden, die zitten in een afgezet gebied) vrij rond kunnen lopen. Zen heeft ons in een soort jeep door het reservaat geleid en heeft ons daarbij allerlei weetjes verteld. Het was een erg leuke dag. Aan het eind van de dag hebben we met zijn alleen gebarbecued en daarna heeft Zen ons weer naar huis gebracht. Het was een hele leuke dag en wil via deze weg Zen erg bedanken voor deze ervaring.

De komende twee weken ben ik in Nederland. Volgende week heb ik mijn eerste tentamens. Dinsdag ontwikkelingspsychologie, woensdag Phonetics en donderdag onderwijskunde. Ik heb aardig wat gestudeerd dus ik hoop dat ik alles in 1 keer haal.

groetjes